痛经是很多女性经常提起的话题，是医学上最常见的妇科疾病。由于痛经严重影响了许多女性的生活质量，因此很多女性都为痛经所困扰。痛经的原因有很多，有的是先天性的，有的是后天养成的生活习惯造成的。那么痛经一般持续几个小时?痛经要注意什么?

　　一般来说，痛经时间一般不超过48～72小时，如果痛经时间超过3天，建议到咸阳丽人妇科医院详细检查。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果盆腔检查后没有发现异常情况，这就是原发性痛经，又称功能性痛经。如果检查发现生殖器官有异常病变，则为继发性痛经。原发性痛经多发于青春期，常在月经来潮后1～2年，伴有腹痛。疼痛大多始于月经后，出现在月经潮前12小时，最剧烈的疼痛出现在第一天，持续2-3天。并可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时，面色苍白，出冷汗。

　　那么痛经的人应该注意些什么呢?

　　一是做好保暖、防寒工作。月经期间，女性抵抗力下降，容易感冒，所以一定要做好保暖工作，以防感冒。然后，在月经期间，避免接触冰冷的东西，不要洗冷水澡，以防止血块凝结引起血管收缩，加重痛经。

　　其次，注意个人卫生，内衣柔软，经常更换，为防止感染，用热水洗澡，促进足部血液循环。

　　最后，在饮食方面，禁止喝凉的东西，多吃水果蔬菜，补充营养，对于经常痛经的人，可多喝红糖水。

　　总之，痛经不是小事，也不必太紧张。如果疼痛超过三天，应尽快到医院进行相关检查，医生会给出相关建议。经期要注意防寒保暖，为防止加重痛经，平时少喝冷饮，多喝红糖水，多运动，提高体质。