无痛人流对女性身体也有影响。因此，有必要在流产后对自己的身体进行调节。那么，女性人流后如何调节自己的身体呢?

　　1.流产后注意适当休息，逐渐增加活动时间，流产后短期内不要从事繁重体力劳动。

　　2.流产后一定要补充营养。保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供应，特别是补充足够的铁，预防贫血。食物的选择既要注意营养，又要易于消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物，不应吃理气、活血、清凉的食物。你应该多吃易消化的食物来加速你的恢复。

　　3.观察流产后出血情况。流产后阴道出血一周以上或出现下腹痛、发热、白带异常等症状，应及时到医院复查诊断。

　　4.流产后的心理调整非常重要。人流后，许多妇女会变得焦虑。觉得没有得到足够的照顾，担心将来影响健康。事实上，适当的护理和理解以及饮食调理可以解开这个结，恢复自信。

　　妇女有一些疾病，如月经不调和炎症，因为手术后没有良好的护理。因此，流产后的调理非常重要。还应提醒的是，反复流产或流产会对身体造成伤害，建议女性采用科学的避孕方法，避免流产。