无痛人流后，如何能迅速恢复?我们知道人流对女性身体有危害，所以在手术后要好好照顾自己，学会一些帮助身体恢复的方法是非常重要的。通常手术后很注意饮食，所以需要知道以下几点，只有这样，妇女才能在流产后迅速康复!

　　饮食调整应注意以下几点：

　　1、人工流产后半个月内，应补充蛋白质1.5-2g/kg体重。因此，可以多吃鸡肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

　　2、由于身体虚弱，经常容易出汗，补水应多次少量补充，汗水排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜和水果。它也有助于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一周内，脂肪被控制在每天80克左右。月经失调，忌吃刺激性食物，如胡椒、酒、醋、生姜等，这些食物可刺激性器官充血，增加月经量。也要避免吃螃蟹、田螺、贻贝等寒性食物。

　　人工流产后，卵巢、子宫功能逐渐恢复，卵巢按时徘卵。如果你不坚持避孕。很快又要怀孕了。因此，流产后应尽快选择可靠的避孕措施。流产手术只能作为避孕失败后的补救性手术。要坚持避孕原则，不能把人流作为避孕措施。